다이어트에 좋은 차 마테차효능~

 

다이어트에 좋은 차 마테차효능~

 

하루에 마시는 물의 양이 너무 적어 ㅋ

수분보충만 잘해도 피부미인이 된다는데~

물마시기가 너무너무 어려워 ㅋㅋ

커피 사면서 허브티도 몇종류 샀음~

그중 다이어트에좋은차로 많이들 마시는 마테차도 함께 구입!

 

병에 든 마테차랑 병에꺼 다 마시면 넣으려고

리필용으로 100g짜리 마테차도 같이 구입

양이 엄청나게 많아서 두고두고 오~~~랫동안 마실것같은 기분

 

 

요렇게 작은병 20g짜리에 들어있는 마테차

가격이 3200원이던가? ㅋㅋ 인터넷에서 샀는데 기억이 잘 안남.

여튼, 병에 들어있는데 조금씩 소분해서 판매하는거라 샀음~

부디 이걸 우려서 물을 자주 마시는 습관을 들이도록 할테닷!

 

 

궁금해서 찾아본 마테차의 효능!!

 

- 남미에서 즐겨마시는 식물성 음료로 남미의 녹차라고 불려진다는 마테차

 

- 마테차에는 미네랄이 풍부하게 있는데 이 미네랄이 칼로리가 거의 없는편이지만

클로로겐산 성분이 풍부하여 지방분해를 도와주면 포만감을 주기때문에

식사전에 마시면 식사량을 줄일수 있음

 

- 사포닌 성분이 풍부하여 면역력증진에 좋음

 

- 마테차는 소화기능 촉진기능도 있어 소화가 안되거나, 잘 체하는 사람이

식사후에 마시면 소화에 도움이 됨

 

- 마테인이라는 성분이 풍부하여 불안하거나 초조할때 마테차를 마시면

신경안정에 도움이 되면서 편안해짐

 

- 그밖에 노화방지나, 변비에도 도움을 준다는 마테차

- 하지만, 너무 지나치게 마시게 되면 좋지않으니 

- 다른차와 적절히 섞어서 마시는게 좋다고 함  

 

 

포만감을 준다는 마테차 ㅋㅋ

앞으로 식사전엔 마테차를 꼭 한잔씩 마셔야할듯~!!

수분보충을 위해서 산거지만 두루두루 좋은 성분이 많아서

당분간은 쭈~욱 마시면서 물마시기습관을 들이도록 하겠음!!

 

다이어트에좋은차 마테차효능~